Vaginalduschen

Was ist eine Intimdusche?

Eine Intimdusche, auch Vaginaldusche genannt, besteht aus einem Behälter oder einem Anschluss mit weichem, abgerundetem Aufsatz. Damit lässt du eine kleine Menge Wasser langsam hinein- und gleich wieder herauslaufen. Für die Hygiene brauchst du diese innere Spülung aber nie, weil sich die Vagina selbst reinigt. Für die tägliche Frische wäschst du nur außen mit lauwarmem Wasser, eventuell mit einem milden Produkt aus der Intimpflege.

Ist eine Ballpumpe praktischer als ein Duschaufsatz?

• Mit Ballpumpe Du füllst den Ball mit Wasser und bestimmst selbst, wie sanft es fließt. Diese Variante nimmst du überallhin mit.
• Als Aufsatz Den Aufsatz schraubst du an den Duschschlauch, sodass du nichts befüllen musst. Dreh den Wasserstrahl dabei aber immer nur schwach auf.
• Material Zur Wahl stehen weiches Silikon und festeres Polyethylen. Eine Silikonspitze gibt beim Einführen etwas nach.

Für das anale Spülen nimmst du eine eigene Analdusche und nie denselben Aufsatz für beides.

Wie wendest du eine Intimdusche richtig an?

1. Vorher ausspülen Auch eine neue Dusche reinigst du zuerst mit warmem Wasser.
2. Nur lauwarmes Wasser Verwende handwarmes Leitungswasser, ohne Seife, Essig, Zitronensaft oder andere Zusätze.
3. Sanft einführen Ein paar Zentimeter reichen, und ein Tropfen Gleitgel auf Wasserbasis auf der Spitze macht es angenehmer.
4. Langsam einlaufen lassen Arbeite ohne Druck, lass das Wasser sofort wieder ablaufen und hör bei jedem unangenehmen Gefühl auf.
5. Danach reinigen Wasch die Dusche mit warmem Wasser und milder Seife oder mit einem Toy Cleaner und lass sie offen trocknen.

Wie bleibt die Vaginaldusche hygienisch?

In einer Ballpumpe bleibt nach dem Spülen oft noch etwas Wasser zurück, und in einem feuchten Ball vermehren sich Keime. Drück den Ball nach dem Reinigen deshalb ein paar Mal ganz leer, nimm den Aufsatz ab, falls das geht, und lass beide Teile kopfüber trocknen. Einen Duschaufsatz spülst du nach und lässt ihn getrennt vom Schlauch trocknen. Aufbewahrt wird die Vaginaldusche in einem eigenen Beutel, getrennt von anderen Toys und von einer Analdusche. Wird das Innere trüb oder verfärbt es sich, ersetzt du sie, auch wenn sie noch dicht ist. Auf Reisen packst du die Ballpumpe ganz trocken und in ihrem Beutel ein, damit sie im Koffer nicht mit anderen Sachen in Berührung kommt.

Warum gehört nur Wasser in die Vaginaldusche?

Weil die Vagina innen leicht sauer ist und genau dieser Säurewert deine Schleimhaut schützt. Seife, Teebaumöl, Essig, Zitronensaft oder Desinfektionsmittel bringen dieses Gleichgewicht durcheinander und können die Schleimhaut reizen. Auch eine Waschlotion für den Intimbereich ist nur für außen gedacht. Wenn du eine Vaginaldusche verwendest, dann also ausschließlich mit lauwarmem Wasser. Für ein frisches Gefühl vor dem Sex genügt meist eine warme Dusche für den äußeren Bereich.

Gehört eine Intimdusche ins Wochenbett?

Nein, in der Schwangerschaft und im Wochenbett nach einer Geburt lässt du die Vaginaldusche weg. Was in dieser Zeit für die Pflege passt, etwa eine Spülflasche für außen, besprichst du am besten mit deiner Hebamme. Hast du Schmerzen oder Beschwerden, die dir seltsam vorkommen, geh lieber in deine Frauenarztpraxis, statt zu spülen. Spülen nach dem Sex verhindert übrigens keine Schwangerschaft und schützt nicht vor Geschlechtskrankheiten, dafür nimmst du Kondome.

Häufige Fragen zur Intimdusche