Vaginaldilatoren

Wofür verwendest du einen Vaginal Dilator?

Die Gründe für das Üben mit einem Vaginaldilator sind ganz verschieden. Manche spüren bei Penetration Schmerz oder Anspannung und möchten sich in ihrem eigenen Tempo daran gewöhnen. Andere verwenden ein Set nach einer Behandlung, einer Operation oder in den Wechseljahren, wenn sich die Vagina enger oder empfindlicher anfühlt. Oft geschieht das auf Rat der Frauenarztpraxis oder einer Physiotherapie für den Beckenboden, wo du auch erfährst, mit welcher Größe du startest. Der Dilator ist dabei ein Hilfsmittel zum Üben und keine Behandlung für sich.

Reicht ein kleines Dilator-Set, oder brauchst du mehr Stufen?

Das hängt vor allem davon ab, wie viele Stufen du brauchst und welches Material dir lieber ist.

• Drei Größen Die Silicone Vaginal Dilators von Mae B sind ein Set mit drei Stufen. Es genügt, wenn du dich nur ein kleines Stück steigern möchtest.
• Mehr Stufen Das Dilator Set of 4 und das Silicone Dilator Set 5 pcs von CalExotics haben mehr Zwischengrößen, sodass jeder Schritt kleiner ausfällt.
• Material Die Sets bestehen aus Silikon oder aus thermoplastischem Gummi mit ABS. Hast du eine Vorliebe, wirf bei jedem Set einen Blick auf die Materialangabe.

Wie übst du mit Vaginaldilatoren?

Leg dich bequem hin, beginn mit der kleinsten Größe und nimm reichlich Gleitgel auf Wasserbasis ohne Parfüm und ohne Wärmeeffekt. Danach bleibt der Dilator einfach ruhig liegen, während du gleichmäßig weiteratmest. Zur nächsten Größe gehst du erst, wenn die jetzige ein paar Mal ohne Anspannung klappt. Das ist kein Wettlauf, und eine Größe pro Einheit reicht völlig. Bei anhaltenden Schmerzen oder Blutungen hörst du auf und sprichst mit deiner Frauenarztpraxis. Nach dem Üben wäschst du den Dilator mit lauwarmem Wasser und milder Seife oder mit einem Toy Cleaner.

Wie wird das Üben entspannter?

Am besten klappt es, wenn du dich sicher und ungestört fühlst, etwa nach einer warmen Dusche mit abgesperrter Tür. Lass deinen Atem ein paar Minuten zur Ruhe kommen, bevor du anfängst. Kurze Einheiten, die du öfter wiederholst, funktionieren für die meisten besser als eine lange. Möchtest du später zu zweit weitermachen, kann dein Gegenüber anfangs einfach neben dir liegen, damit du dich ohne Druck an den Gedanken gewöhnst.

Noch mehr Sets mit ansteigenden Größen gibt es bei den Dilator-Sets. Alle Arten, auch für die Harnröhre, findest du in der Übersicht der Dilatoren.

Häufige Fragen zu Vaginal Dilatoren